Zwänge verstehen und bewältigen- Finja Winter

2 Std. 15 Min.
bookCoverFor

Zusammenfassung

So bekommst Du Zwangsgedanken einfach und sicher in den Griff!

Quälen Dich auch
Gedanken, die Du nicht ablegen kannst? Musst Du
wieder und wieder Dinge und Handlungen kontrollieren, täglich, stündlich, bis zur völligen
Erschöpfung? Hast Du regelrechte Rituale, die Du immer wieder durchführen musst? Die so
zeitintensiv sind, dass Du Dich nicht einmal mehr aufraffen kannst, vor die Tür zu gehen? Und obwohl Du
so sehr leidest, musst Du auch noch fürchten, von den anderen Menschen ausgelacht zu werden.

Endlich wieder ein Leben ohne Zwänge!

Für Menschen mit einer
Zwangsstörung ist das Leben ein
fortwährender Kampf – gegen sich selbst, gegen die
Vorurteile der anderen. Sie wünschen sich nur, endlich wieder ein
freies, unbeschwertes, sorgloses Leben führen können. Einfach mal vor die Tür gehen, nicht ständig darüber nachdenken, ob da gefährliche Keime sind, ob sie vielleicht einen schrecklichen Fehler begangen haben. Eben das Leben genießen. Ohne Wenn und Aber.

Alles Wissenswerte kurz und prägnant

Genau das ist auch
das Ziel dieses einzigartigen, einfühlsam geschriebenen Ratgebers. Er gibt Betroffenen
aktive Hilfestellung im Kampf gegen Zwänge – sowohl bei
Zwangsgedanken als auch Zwangshandlungen. Wenn auch Du mit diesen Problemen konfrontiert bist, dann findest Du in diesem Buch alles Nötige, um die Erkrankung zu
verstehen und sie zu überwinden. Einerseits findest Du hierin nämlich alles Wissenswerte rund um das Thema Zwangsstörung: Welche
Symptome weisen auf eine Zwangserkrankung hin, aus welchen Gründen erkrankt man – und warum trifft es ausgerechnet mich? Du erfährst außerdem sämtliche relevanten Fakten.
Kurz, knackig, aktuell. So erhältst Du in kürzester Zeit einen vollständigen Überblick. Abgerundet wird das Ganze durch die wichtigsten Kontaktadressen für Betroffene und Angehörige.

Erprobtes Konzept: Kinderleicht die Zwänge los
Andererseits findest Du in diesem Ratgeber ein
hocheffizientes und praktikables Selbsthilfeprogramm, das auf modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Das Geheimrezept: In 17 einzelnen Schritten lernst Du, wie Du die Zwänge
nachhaltig in den Griff bekommen kannst. Die Übungen stammen aus der erprobten metakognitiven Therapie und lassen sich hervorragend in Deinen Tagesablauf integrieren. So wirst Du in
kürzester Zeit die Zwänge los und kannst
Dein Leben wieder unbeschwert genießen.
Starte
noch heute mit dem 17-Schritte-Programm!



Autor*innen:
Sprecher*innen:
Format:
Hörbuch
Laufzeit Hörbuch:
2 Std. 15 Min.
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
2.6.2022
Verlag Hörbuch:
Audio4You
ISBN Hörbuch:
9783910247338

© 2022 Audio4You (Hörbuch)

© 2020 Britta Manthée (Hörbuch)