Typgerecht entspannen (Hörbuch)- Doris Ehret-Wemmer

1 Std. 14 Min.
Hörbuch Gesundheit
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Zusammenfassung

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben

Laufzeit 74:08 Minuten
Autor*innen:
Format:
Hörbuch
Laufzeit Hörbuch:
1 Std. 14 Min.
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
26.8.2009
Verlag Hörbuch:
TRIAS
ISBN Hörbuch:
9783432103495

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