Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)- Trine Holt Arnsberg

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Zusammenfassung

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach!

Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.

Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
Sprecher*innen:
Format:
Hörbuch
Teil:

6

Laufzeit Hörbuch:
17 Min.
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
26.4.2019
Verlag Hörbuch:
Saga Egmont
ISBN Hörbuch:
9788726162677

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