Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Gekürzt)- Jon Kabat-Zinn

Bewertung 4.4
1 Std. 21 Min.
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Zusammenfassung

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
Autor*innen:
Sprecher*innen:
Format:
Hörbuch
Laufzeit Hörbuch:
1 Std. 21 Min.
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
26.3.2015
Verlag Hörbuch:
Argon Verlag
ISBN Hörbuch:
9783732480517

© 2015 Argon Verlag GmbH Berlin (Hörbuch)

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