Dimagrire con l'Ayurveda. Come Riequilibrare la Propria Struttura Fisica e Perdere Peso in Maniera Naturale con i Principi dell'Ayurveda. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Buchbeschreibung

Programma di Dimagrire con l'Ayurveda
Come Riequilibrare la Propria Struttura Fisica e Perdere Peso in Maniera Naturale con i Principi dell'Ayurveda

COME INDIVIDUARE LA PROPRIA COSTITUZIONE CORPOREA
Quali sono gli elementi fondamentali che compongono il nostro corpo.
Come evitare le abitudini dannose e le conseguenze di un regime alimentare sbagliato.
Come riconoscere le qualità mentali per non essere sopraffatto dagli impulsi negativi.

COME INIZIARE UN REGIME ALIMENTARE AYURVEDICO
I sei sapori: quali sono e come si combinano tra loro.
Come attivare il fuoco digestivo per perdere peso in maniera naturale.
Come valutare il cibo in base al modo in cui viene assimilato.

COME INIZIARE CONCRETAMENTE LA DIETA
Come utilizzare le spezie e le erbe aromatiche secondo l'Ayurveda.
Come combinare i diversi alimenti rispettando le diversità dei sapori e la tua costituzione fisica.
Come attivare il metabolismo e perdere peso in base a semplici accorgimenti.

COME SCEGLIERE I CEREALI, I LEGUMI E LE VERDURE PER PERDERE PESO
Come modificare la fisiologia della digestione in base ai cereali più adatti a te.
Come rendere i singoli legumi digeribili grazie alle tecniche dell'Ayurveda.
Come applicare in cucina le ricette ayurvediche.