30 Minuten Power-Napping

- Stefanie Demmler, Solveig Lanske, Dörthe Ziemer

Hörspiel
1 Std. 4 Min.
60 Seiten
30 Minuten
bookCoverFor

Zusammenfassung

Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
Format:
Hörbuch, E-Book
Laufzeit Hörbuch:
1 Std. 4 Min.
Seiten E-Book:
60
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
8.3.2015
Verlag Hörbuch:
GABAL Verlag
ISBN Hörbuch:
9783956232060
Verlag E-Book:
GABAL Verlag
ISBN E-Book:
9783956230141

© 2015 GABAL Verlag (Hörbuch)

© GABAL Verlag (E-Book)