30 Minuten Achtsamkeit

- Dörthe Huth

Hörspiel
Bewertung 4.3
1 Std. 6 Min.
54 Seiten
audissimo
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Zusammenfassung

Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
Autor*innen:
Format:
Hörbuch, E-Book
Serie:
Teil:

498

Laufzeit Hörbuch:
1 Std. 6 Min.
Seiten E-Book:
54
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
20.3.2017
Verlag Hörbuch:
GABAL Verlag
ISBN Hörbuch:
9783956234989
Verlag E-Book:
GABAL Verlag
ISBN E-Book:
9783956233708

© 2017 GABAL Verlag GmbH (Hörbuch)

© 2016 GABAL Verlag GmbH (Hörbuch)

© GABAL Verlag (E-Book)